Sesje indywidualne
Terapia somatyczna to praca z ciałem na zasadzie koregulacji układu nerwowego i terapeutycznej relacji.
Nasze najgłębsze zranienia i traumy dzieją się w samotności i są przeżywane na poziomie ciała jako odczucia i emocje w nim zapisane, reakcje automatyczne w układzie nerwowym oraz myśli i przekonania.
Czym jest trauma i jakie objawy daje?
To urazy psychiczny, emocjonalny i somatyczny zapisany w układzie nerwowym. Dlatego jeśli:
- nie radzisz sobie z emocjami
- wybuchasz nadmiernie w różnych sytuacjach
- unikasz sytuacji, osób i miejsc, które mogą przypomnieć Ci o traumie
- cierpisz na zaburzenia lękowe, odżywiania, depresję czy c- i ptsd
- doświadczasz stresu, permanentnego zmęczenia i napięć, bólu w ciele
- nie wiesz do końca kim jesteś i czujesz w środku, że coś jest nie tak
To wiedz, że nie jestes sam_a.
Traumę przeżył każdy z nas we wczesnym dzieciństwie, okresie okołoporodowym, przejmując zapisy rodowe i miedzypokoleniowe czy doznając szoku w dorosłości.
Regulacja układu nerwowego i terapia somatyczna to rodzaj wsparcia, które skutecznie eliminuje, uwalnia i rozładowuje lęk, smutek, złość, poczucie winy, wstyd czy przytłoczenie, bezsilność i wyczerpanie.
Możesz poczuć się dobrze, otworzyć na swoje zasoby, przyjemne samopoczucie i odpocząć.
Skutki terapiii somatycznej. Co zyskasz?
- wyregulujesz układ nerwowy i ciało, dzięki temu uwolnisz się od traumy i zranień
- zrozumiesz swoje emocje, myśli i dotychczasowe działanie, ucząc się wybierać siebie i własne dobro
Trauma jest o tym co zadziało się za szybko, zbyt nagle, za wczesnie i za gwałtownie. To nie samo wydarzenie a to jak Twój układ nerwowy i ciało na nie zareagowało.
Objawy traumy nie znikają samoistnie a energia trudnych emocji i niewyrażone odczucia z ciała mogą być przyczyną:
- trudności w relacjach społecznych (zwłaszcza przy traumie wczesnodziecięcej i przemocy psychiczno - emocjonalnej w dzieciństwie)
- ataków paniki, nerwic czy innych zaburzeń lękowych (ptsd i cptsd)
- psychomatycznych zaburzeń, symptomów bólowych i diagnoz (np. migrena, IBS, astma, silny PMS, fibromialgia, trądzik)
- wypalenia zawodowego, stresu i wyczerpania
- bezsenności, problemów z koncentracją, uczeniem się i zapamiętywaniem
Sesje prowadzone przez Anetę są super pomocne w integracji i harmonizacji ciała.
Są to delikatne procesy dopasowane do potrzeb klienta, pozwalające na nawiązanie pełnego uważności i empatii kontaktu z ciałem, poczucia osadzenia i bezpieczeństwa. Polecam:)
Monika
Monika
Pozwolę sobie napisać, to czego doświadczyłam odnośnie uzdrowienia fizycznego, które z chęcią sprawdzam za każdym razem kiedy ćwiczę. Otóż nie mogłam wykonywać ćwiczeń na brzuchu ponieważ odczuwałam ogromny ból jakby jakaś kość na środku łona nie pozwalała mi na to. Teraz po kilkunastu treningach stwierdzam, iż zostałam uzdrowiona. Ból minął, jakby nigdy go nie było, a ja napawam się wdzięcznością i radością za odzyskanie sprawności. Uzdrowienie ciała, ból podczas ćwiczeń ustąpił, Twoja pomoc, sesje uzdrawiają mentalnie i fizycznie – jestem tego dowodem.
Ola
Ola
Całe życie „musiałam” być silna przez co moje ciało zablokowało się na wyrażanie oraz świadome przeżywanie emocji. Bardzo dużo stłumiłam i zbierałam tego owoce. Do Anety zgłosiłam się po kolejnym trudnym doświadczeniu życiowym i dzięki indywidualnym sesjom otworzyłam się na czucie, przeżywałam świadomie to co pojawiało się w kolejnych dniach oraz uwolniłam z ciała i umysłu dzięki czemu jest mi dużo lżej. Sesje pozwoliły mi dotrzeć do traumy, którą jako nastolatka wyparłam bo chciałam jak najszybciej zapomnieć a która rzutowała na aspekty życia których bym z nią nie powiązała. Jestem dalej w procesie, który nie jest łatwy bo wymaga odwagi ale zawsze mogę liczyć na wsparcie Anety również po sesji, za co jestem bardzo wdzięczna. Polecam z całego serca.
Aleksandra
Aleksandra
Dziękuję za terapię, nawet te niezbyt przyjemne, trudne emocjonalnie sytuacje nie sprawiały we mnie lęku i strachu. Choć właśnie tego bałam się najbardziej. W każdym momencie czułam się bezpieczna i zaopiekowania. Każda myśl i nowy wątek sprawiał że odkrywałam coś nowego w sobie i czułam że to uleczam. Dostałam również odpowiedzi na moje pytania. Serdecznie polecam i jeszcze raz dziękuję za piękny terapeutyczny proces.
Sylwia
Sylwia
Zasady procesu terapeutycznego:
• sesja trwałe 50 min
• sesje odbywają się co 7 lub 14 dni
• sesje odbywają się online
• sesje odwołane na mniej niż 24h są w 100% płatne i traktowane tak jakby się odbyły
• proces terapeutyczny trwa min 3 mc (12 sesji) do 18 mc
Przed przystąpieniem do procesu spotykamy się na konsultacji w celu określenia celu terapii i ustaleniu kontraktu terapeutycznego.
