Dlaczego ciało? Ponieważ ono daje Ci najwięcej, nosi Cię, doświadcza, czuje, to w nim zachodzą podstawowe procesy fizjologiczne i w reakcje w układzie nerwowym kiedy wydarza się w Tobie trauma.
Zatem: aby zrozumieć traumę potrzeba spotkać się i mieć kontakt z własnym ciałem a to mówi do nas poprzez odczucia, „experiencing”, i doświadczenie.
Nasza seksualność to też emocje, przepływ życia i czucie, zdrowa agresja i złość, która mówi: działam.
W traumie nie ma działania, jest zastój, nie ma mocy, prawdy, miłości do siebie, życia, ludzi i wiary w to, że można inaczej. Czujesz zablokowanie, utykasz w jakimś starym wzorcu, powtarzasz toksyczne i błędne schematy działania, wyborów i podejmowania decyzji.
Trauma jest też o braku wyboru i decyzji, to tak jakby wsadzić Twoje ciało, umysł czy Duszę i serce w pokój, miejsce z napisałem na drzwiach „bezsilność, lęk, przytłoczenie, niemoc, nie dam rady, nie mogę, nie potrafię, muszę, powinnam_em” i zamknąć te drzwi tracąc do nich dostęp i klucz.
Utykasz tam na lata, bez rozładowania energii traumy nie da się „wywarzyć” tych drzwi i wyjść z tego niebezpiecznego, pełnego zagrożeń, lęku czy c/-PTSD pokoju.
Zatem:
• możesz wyjść z traumy zamykając – domykając w sobie i swoim układzie nerwowym reakcję walki/ucieczki/zamrożenia
• możesz zaufać ciału – wsłuchując się w reakcje orientacji i własne odczucia
• musisz uwolnić strach, przerażenie – dzięki temu wracasz do życia, zdrowia i sprawczości działania, Twoich (nie cudzych) dobrych wyborów.
Somatic experiencing® jest tylko i aż o podążaniu za sobą, poznawaniu układu nerwowego i ustaleniu granic: moje ciało i tu jako Dusza mieszkam.
Dlaczego odeszłam od pracy z energią w kontekście seksualnością, pracy z traumą czy duchowego, energetycznego uzdrawiania i nie czytam już tylko tego co działo się, stało w Twoim dzieciństwie czy rodzie, między pokoleniami?
Ponieważ tam nie ma uzdrowienia a jest iluzja powrotu do zdrowia i ciała. Wszystko co robisz, jak działasz, uzdrawiasz się ucieleśniaj, kotwicz, osadzaj i uziemiaj w ciele.
Tam są drzwi do domu, wszelakie odpowiedzi, wskazówki i rozwiązania. A trauma sama w sobie jest w układzie nerwowym i odczuciach płynących z ciała.
* Nie mam na celu tym wpisem nakłonić Cię ani przekonać do terapii traumy, jednak SE® jest to jedyna metoda, po której jako klient, pacjent i terapeuta zaczęłam zauważać realne, trwałe, osadzone głęboko i mądre efekty.
Polecam Tobie ją z całego serca jako praktyk i osoba, po trudnych i traumatycznych doświadczeniach w dorosłości i dzieciństwie.