Dlaczego ciało? Ponieważ ono daje Ci najwięcej, nosi Cię, doświadcza, czuje, to w nim zachodzą podstawowe procesy fizjologiczne i w reakcje w układzie nerwowym kiedy wydarza się w Tobie trauma.

Terapia traumy wg tej metody zmieniła w moim życiu, ciele i relacjach najwięcej a to dlatego, że prawdziwie i somatycznie pozwoliłam sobie "czuć". Nie tylko odczuwać a także nie czuć.

Masz tak, że nosi Cię od środka a nie wiesz czemu i wtedy: sięgasz po nałóg, zajadasz, uciekasz w scrolowanie, nie radzisz sobie z czymś wewnętrznie.

Trauma jest o samotności i potężnym niezrozumienie siebie, a także wyobcowaniu, odosobnieniu i wyalienowaniu.

Trauma to uraz psychicznym, fizyczny, duchowy czy emocjonalny a skutki nieuzdrowionej traumy to właśnie c-/PTSD.

Ciągłe wewnętrzne cierpienie, trudności z podstawowymi czynnościami, bezustanna ocena, nienawiść do siebie i przekonanie, że to Ty jesteś "ta zła"? To właśnie jest trauma.